Hörhöhoitojen maailmassa osa 2: lempeä shindo-hoito

Oletko etsinyt vastapainoa hieronnalle ja perinteisille hoitomuodoille? Jotain lempeämpää, kivuttomampaa, syvemmin palauttavaa? Itse todellakin olen, jo ennen rentoutusohjaajaopintojani. Shiatsu, akupunktio, osteopatia, naprapatia, faskiakäsittely, vyöhyketerapia, lymfahoito... Lista on loputon. Useimmiten hoitokokeilun jälkeen sattui ja kolotti, monesti jo hoidon aikana teki mieli pyytää lopettamaan. Eikä kyse suinkaan ole ollut hoitajien taitojen tai keskinäisen kemian puutteesta, vaan siitä, että menetelmä on ollut liian raju herkälle keholle.

Shindo-opintoihin kuului kokemus shindo-hoidosta, ja siinä hetkessä sulin lempeän kosketuksen alle. Jo se, että hoidettavan asentoa voidaan muokata sopivaksi, eikä päinmakuu ole ainoa mahdollisuus, tuntui hyvältä. Shindo-hoito on kokonaisvaltainen kokemus, jossa keholle ja mielelle annetaan tavallaan keinoja parantaa itse itsensä. Hoito tehdään futonilla maaten, vaatteet päällä, ja hoitaja käy läpi yleensä koko kehoa painellen, rapsutellen, kevyesti hieroen - tarpeen ja voinnin mukaan.

Pääsin shindo-hoitaja Tiina Koivulinnun lempeiden käsien alle Keravalle, Kiko-hyvinvoinnin tiloihin. Tiinasta huokuu ammattitaito ja lähimmäisenrakkaus sekä syvempi tietämys ja kokemus ihmisestä kokonaisuutena. Hänellä on hyppysissään meridiaanit, energiat ja varsinkin eräänlaiset energiakeskittymät ja -tukokset, joita hän osaa lukea ja kertoa enemmän kehon voinnista.

Kuvat Shindo ry

Hoidon aikana sain kevyitä painalluksia ja rapsutuksia selkään ja hartioihin ja koko kireään takalinjaan, sekä päähän, käsivarsiin ja rintakehään. Selän puolelle kokeiltiin myös Spacewalk-menetelmää, jossa jalkaterät vaivaavat ihanasti koko selkää samalla kuin kallonpohja nauttii käsien muikeasta otteesta. Omat krooniset vammani lantiossa ja jalkaterissä saivat erityiskäsittelyä tikkuhoidolla, joka muistuttaa energiahoitoa. Lopun varvashoito toi upean nirvanan, kun koko keho rentoutui. Rentoutunut, syvästi raukea olo valtasi minut hoidon jälkeen. Lantio tuntui notkeammalta ja oli auki, vammojen kipu oli selkeästi laantunut. Ennen kaikkea mieli uskoi, että kehoni on viisas ja pystyy parantamaan itsensä. Bonuksena sain kehotuksen käydä verikokeissa ja lääkärillä, sillä kehoni kertoi kohonneesta verensokerista sekä pernan ja haiman huonovointisuudesta. Myös vammat vaativat useamman hoitokerran, jotta saavat apua paranemiseen.

Shindo-hoidon erikoisuus on se, ettei ihmistä varsinaisesti pyritä "hoitamaan kuntoon" vaan keholle annetaan vain "yllykkeitä" hoitaa itse itseään. Hermoston tasapainottuminen, lempeän kosketuksen tuomat oksitosiinit ja endorfiinit, hoitajan energia ja lämpö - ne kaikki vaikuttavat syvästi parantaen.
Jos kärsit kivuista, unettomuudesta, stressistä, uupumuksesta tai haluat palautua ja voimaantua, suosittelen aivan ensimmäiseksi kokeilemaan juuri shindo-hoitoa. Hoitajien yhteystiedot löydät shindo.fi-sivulta. Tiina Koivulintu ottaa vastaan Keravan keskustassa hyvien liikenneyhteyksien varrella, ja suosittelen Tiinaa lämmöllä.

Miksi Shindo (ja mitä se ylipäätään on)?

Kuva Shindo ry

Parhaat jutut elämässä tapahtuvat usein sattumalta. Joskus niiden merkityksen näkee vasta ajan myötä. Vuoden 2005 kieppeillä entisessä työpaikassani järjestettiin työhyvinvointina usean viikon kestänyt Shindo-kurssi. Ensimmäistä kertaa elämässäni minä jäykkä urheilijaneitokainen aloin ymmärtää venyttelyn, pysähtymisen ja hellittämisen merkityksen. Ei ollut aiemmin tarvettakaan. Enpä olisi tuolloin arvannut, että kouluttaudun myöhemmin Shindo-ohjaajaksi, ja että menetelmä tukee minua elämäni tiukoissa käänteissä.

Niitä alkoi tulla vuoden 2014 tienoilla, kun sisäilmasairastuminen alkoi viedä toimintakyvyn ja romuttaa kaikkea ennen normaalina pidettyä. Ei pystynyt enää tekemään töitä juuri millään koululla, keho alkoi oireilla kemikaaleille ja tuoksuille ja urheilu kävi yhtäkkiä mahdottomaksi. Löytyi viljayliherkkyys, ruoka-aineallergioita, d-vitamiini- ja rautatasot heikkenivät radikaalisti ja olin aivan puulla päähän lyöty. Juuri 2014 syksyllä aloitin Shindo-ohjaajaopinnot Jyväskylässä, ja se on elämäni paras päätös. Sen lukuvuoden aikana opin, että on aika hellittää. On aika kuunnella tunteita ja kehon viestejä, ja alkaa elää niiden mukaan.

Kuva Shindo ry

Shindo on japanilainen rentoutumismenetelmä, jonka sensei Kazuko Kuratomi kehitti aluksi oman tyttärensä astman ja allergian hoitoon. Länsimaista lääketiedettä ja itämaista hoitoperinnettä yhdistellen Kuratomi sai aikaiseksi Shindon, joka on sekä itsehoitomuoto, ryhmäliikuntamuoto että hoitomuoto, johon voi kouluttautua ohjaajakoulutuksen päätteeksi. Shindossa minua viehättää sen yksinkertaisuus ja sallivuus: liikkeet tehdään omaa kehoa ja sen hetkistä mielialaa kuunnellen, eikä mihinkään ole kiirettä. Shindon venytykset ja rentousharjoitukset hoitavat kehon energiakanavia, meridiaaneja, jotka tukkeutuessaan aiheuttavat kipuja ja sairauksia. Harjoitukset rauhoittavat ja tasapainottavat hermostoa, joten stressinhoitoon sekä palautumiseen Shindo on omiaan!

Kuva Shindo ry

Shindo on japania ja tarkoittaa tietä sydämeen tai sydämen johdatusta. Sitä voi kuvailla äidin rakkaudeksi, ja juuri lempeys ja salliminen ovat Shindon avainsanoja. Jos et ole vielä kokenut shindoa, suosittelen ottamaan selvää lähelläsi toimivista ohjaajista ja hoitajista yhdistyksen sivulta www.shindo.fi. Itse toimin nyt työttömyysjakson aikana yhdistyksen kautta ja kansalaisopiston kautta Kuopiossa. Pidän neljän kerran tutustumisjaksoja, peruskursseja ja työhyvinvointikokonaisuuksia sopimuksen ja kysynnän mukaan. Haaveilen kouluttautumisesta Shindo-hoitajaksi. Oman kokemuksen perusteella se on vaikuttavin ja rentouttavin hoitomuoto, jota olen ikinä kokeillut.

Onko sinulla kokemuksia Shindo-menetelmästä tai -hoidosta? Olisi kiva, jos kertoisit ja kuvailisit kokemustasi, jotta saamme levitettyä Shindon rentouttavaa sanomaa!